SAĞLIK REHBERİ #3

B9 vitamini, folat veya folik asit olarak da bilinen, vücut için hayati öneme sahip bir besin maddesidir. Folat, doğal olarak yiyeceklerde bulunurken, folik asit genellikle takviye olarak veya gıdalara eklenmiş formda bulunur. Bu vitamin, hücrelerin büyümesi ve bölünmesi, DNA sentezi ve onarımı gibi birçok önemli biyolojik süreçte kritik bir rol oynar.

Vertigo, genellikle baş dönmesi veya dengesizlik hissiyle tanımlanan bir durumdur. Bu, kişinin çevresinin ya da kendisinin hareket ettiği hissini yaşamasıyla karakterizedir. Vertigo genellikle iç kulakta, beyin sapında veya beyincikteki sorunlardan kaynaklanır.

Öksürük, vücudun solunum yollarını temizlemek için verdiği doğal bir tepkidir. Ancak, bazı durumlarda öksürük uzun süre devam edebilir ve bu durumda altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Uzun süren öksürük (kronik öksürük) genellikle üç hafta veya daha uzun süren öksürük olarak tanımlanır. İşte uzun süren öksürüğün bazı yaygın nedenleri ve tedavi yöntemleri:

Diyet, kişinin yediği ve içtiği her şeydir. Belli bir sağlık amacına ulaşmak için yapılan yemek ve içecek tercihlerinin düzenlenmesine denir. Beslenme, vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin maddelerini almak için yapılan yemek yeme sürecidir.