DİŞ SAĞLIĞIMIZI NASIL KORURUZ?

Diş sağlığı için dikkat edilmesi gereken önemli hususlar arasında neler yer alır?

Diş sağlığı için dikkat edilmesi gereken önemli hususlar arasında aşağıdakiler yer alır:

• Düzenli diş fırçalama: Günde en az 2 kez dişlerinizi fırçalamak, plak ve diş üzerinde oluşan bakteri gelişimini azaltır.
• Diş ipi kullanma: Diş aralarını temizlemek için diş ipi kullanmak, dişlerin arasındaki plak ve diş taşını temizlemek.
• Ağız hijyeni: Ağzınızı sık sık su ile yıkamak ve ağız spreyi kullanarak diş etlerinize bakım yapmak.
• Düzenli diş hekimi kontrolleri: En az yılda bir kez diş hekiminize gitmek, olası sorunlar için erken dönemde önlem almanızı sağlar.
• Sağlıklı beslenme: Dişlerinizi koruyan sağlıklı bir diyet, diş üzerindeki plak ve diş taşının oluşmasını azaltır.
• Sigara ve alkol kullanmamak: Sigara ve alkol kullanmayarak, sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olabilirsiniz.
• Diş macunu seçimi: dişlerinizin yapısına uygun, hekiminizin önerdiği veya dişeti sorunlarınıza çözüm olan bir macunun kullanılması önerilir.